sábado, 11 de junho de 2011

1 ano de Blog - SOS Educação Alimentar

Parece que foi ontem... no dia 27 de maio de 2010 estava sendo publicado a nossa 1ª Postagem, o Blog SOS Educação Alimentar nascia de uma explosão de ideias entre a professora Tatiane (eu) e seus alunos da 4ª série (5º ano) sobre a disciplina Educação Alimentar que está inserida em nosso currículo escolar dentro da disciplina de Ciências. 

sexta-feira, 10 de junho de 2011

Na época da lancheira

Esses dias, falando sobre educação alimentar, veio-me na memória a doce recordação da hora do recreio (no meu tempo de escola), hoje denominado intervalo. Era o momento mágico para encontrar os coleguinhas, falar das novidades, comentar sobre algo que passou na televisão e o mais importante de todos, saborear o meu lanche, preparado com todo carinho por minha mãe.

quinta-feira, 31 de março de 2011

18 maneiras de seguir uma alimentação saudável


Recentemente, o site Minha Vida publicou uma matéria onde Fernando Menezes revela 18 maneiras para seguir uma alimentação saudável indicadas por nutricionistas, para comer bem e viver mais! Vamos a ela:

Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. Por isso, o Minha Vida convocou um time de especialistas para entender os bons hábitos que cada um deles indica para o seus pacientes, mas também segue como se fosse um mantra.

Se Ligue na dica!

31 de Março - Dia da Saúde e da Nutrição

terça-feira, 22 de março de 2011

Aviso / Receita: Doce de Batata doce (3° ano)


O doce perguntou pro doce qual é o doce mais doce.
O doce respondeu pro doce que o doce mais doce é o doce de batata doce.
Quem é que já não ouviu ou brincou com esse famoso "travalíngua"? Pois aqui vai a receita do famoso "doce mais doce".
Ref.: Educação Alimentar –
Doce de Batata Doce
Ingredientes
1 quilo de batata doce
½ quilo de açúcar
Cravo e canela em rama

Para variar:
1. Acrescente aos ingredientes acima um vidro de leite de coco e dois pacotes de gelatina branca sem sabor. Ferva mexendo sempre durante 15 minutos. Coloque ainda quente em uma assadeira. Espere esfriar e corte em pedaços
2. Use batata roxa, uma variedade um pouco difícil de encontrar, mas que dá um doce delicioso
Modo de preparar
1. Cozinhe a batata doce com casca até ficar bem macia
2. Descasque e passe pelo espremedor
3. Acrescente o açúcar, alguns cravos e um pedaço de canela em pau
4. Leve ao fogo forte até ferver, mexendo sempre
5. Abaixe o fogo e deixe apurar, mexendo várias vezes até que a massa fique consistente, desgrudando do fundo da panela.
6. Deixe esfriar na panela antes de colocar em caixas ou compoteira ou copinhos.
               

Na próxima quinta-feira, dia 24/03/11 e 25/03/11, as crianças do 3º ano/Fundamental I (do Centro Educacional Vitória-Régia) irão pôr em prática a receita que envolve a batata, um dos tubérculos que estão estudando, na disciplina de Educação Alimentar. Cada etapa será devidamente explorada, desde a análise dos alimentos (composição, grupo ao qual pertencem na pirâmide alimentar) até o momento da degustação; oportunidade em que serão abordadas boas maneiras à mesa.


Nossos agradecimentos as professoras: Geíza, Rafaela e Eli.
            
Que tal você também praticar?